Explorer et développer ses potentialités avec l'ikigai
D’après un sondage réalisé en 2023, 87 % des salariés se disent prêts à changer d’emploi. Même si tous ne passent pas à l’action, les statistiques confirment que la reconversion professionnelle a le vent en poupe. La principale motivation de ces candidats au changement est la quête de sens. Eh oui, désormais, la rémunération et les dimensions identitaires ou sociales ne suffisent plus à entretenir la flamme des collaborateurs. La plupart avouent avoir envie de changer pour contribuer au monde et se sentir utiles aux yeux de tous. Cette recherche d’accomplissement est la raison du succès de la méthode Ikigai. Découvrez comment cette philosophie de vie originaire du Japon est devenue un outil incontournable pour trouver sa vocation.
Origines et applications de l’Ikigai
L’archipel d’Okinawa détient le record du monde de centenaires, en pleine forme et encore occupés à travailler ! C’est en cherchant à percer leur secret de jouvence que paru, au milieu d’autres facteurs de longévité, l’Ikigai.
Ce petit mot contient à lui seul un art de vivre puisque “Iki” se traduit par “vivre, vie” tandis que “gai” signifie “valeur, ce qui en vaut la peine”. Sa traduction littérale est donc “une vie qui vaut la peine d’être vécue” ! Et il est vrai que lorsque l’on effectue une tâche qui fait vibrer, qui a du sens et qui entretient la joie de vivre, tout semble plus léger.
L’Ikigai est en quelque sorte un bilan de vie qui permet de faire émerger et de réaliser ses aspirations. Il s’applique donc sur le plan personnel et professionnel. Dans notre contexte très occidental de recherche d’épanouissement personnel, il est donc intéressant de le proposer à tous ceux qui ne se sentent pas, ou plus, à leur juste place.
Efficace pour donner un nouvel élan à sa carrière, il permet à chacun de s’épanouir et de retrouver un équilibre de vie.
Quatre cercles pour définir son projet et orienter sa vie
L’accomplissement de soi, au sommet de la pyramide de Maslow, est théorisé comme le besoin de se réaliser pleinement et de faire des choses importantes afin de ressentir de la satisfaction et de la fierté. Toutefois, l’activité qui donne envie de se lever le matin est propre à chaque individu. Il convient pour identifier cette source de bonheur professionnel de trouver la réponse à la question suivante :
“Quel est le métier où mes talents et ma personnalité peuvent me permettre d’offrir un produit ou un service profitable à mes pairs et de gagner assez d’argent ?” C’est ici que l’Ikigai vous vient en aide !
Concrètement, celui-ci est représenté à l’aide de 4 cercles qui forment une rosace. Chacun d’entre eux est dédié à une requête précise :
Ce que j’aime faire : il s’agit de déterminer le domaine de prédilection où le plaisir inhibe toute notion de contrainte ou d’ennui.
Ce pour quoi je suis doué : sans fausse modestie, car le talent n’épargne personne !
Ce dont le monde a besoin : le monde désigne ici la collectivité ou un cercle plus restreint, le besoin quant à lui peut être sociétal, environnemental...
Ce pourquoi je peux être payé : comment corréler le tout pour définir une activité rémunératrice viable.
A la jonction de ces 4 cercles se trouvent l’être et le faire, c’est-à-dire : le sens, l’envie et la fierté de partager, l’expression de vos compétences et une nouvelle aventure professionnelle ! Il est capital de prendre le temps nécessaire pour faire le point car le Graal est à la clé : votre passion vous permet de réaliser votre mission, votre profession est votre vocation intrinsèque.
Conseils pour construire son projet professionnel avec l’Ikigai
Une démarche de développement personnel, quelle qu’elle soit, demande une sérieuse introspection et une bonne connaissance de soi. L’Ikigai n’y fait pas exception. Cette méthode demande de la patience, de l’objectivité et... d’oser sortir de sa zone de confort, car le changement est souvent profond.
Gardez en tête qu’il faut prêter la même attention à chaque dimension et ne pas se précipiter. Le but n’est pas de finir, mais de grandir.
Le meilleur point de départ est de lister ce qui ne convient pas ou plus dans le job actuel. Dans un deuxième temps, il est judicieux de poser sur le papier toutes les idées et les pistes auxquelles vous pensez. Au fil des jours, certaines se révèleront impossibles, tandis que d’autres apparaîtront comme les prémices d’un futur heureux. Et si vivre de sa passion demande de nouvelles compétences, ce n’est pas un frein !
Bien évidemment, le changement suscite des peurs, mais il est important de garder un état d’esprit ouvert et constructif pendant tout le processus et surtout de lâcher-prise. Une découverte de soi objective suppose une vision positive indissociable de l’estime de soi et de la confiance en soi. A ce titre, se faire accompagner par un professionnel est une vraie bonne idée !
Chez Entre Deux Conseil, je vous propose cet accompagnement, notamment dans le cadre du bilan de compétences. Des exercices ciblés appuient votre démarche d’auto-réflexion et vous aident à révéler vos valeurs et aspirations. C’est le premier pas vers l’expérimentation et l’exploration de nouveaux chemins.
Vrai travail sur soi, l’Ikigai est une promesse de motivation, de plaisir dans l’activité professionnelle et de réussite. Ce cercle vertueux est synonyme de bien-être physique et mental et son impact positif se mesure jusque dans la vie personnelle. Il ne fait nul doute que s’épanouir dans son activité apporte une satisfaction globale et des changements positifs rapides. J’en suis la preuve.
Si vous êtes prêt à parier sur vous et à vous métamorphoser en ce que vous voulez être au plus profond de vous, alors vous êtes au bon endroit !
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